玩闹过后，鬼风把纳兰容雪带到训练场。一到了训练场，鬼风就换了一副面孔，银色的铁甲泛着冷光，他的面容专注且严肃。
“王妃，我今天教你一套拳法，奔雷拳。此拳法初期能有效的激活身体的肌肉活性，提高攻击的速度，用强身健体的功效，后期动如闪电，拳如奔雷，使所有的力量汇于一点爆发出来，一招制敌。”鬼风严肃的说。
“是，鬼，额，风师父。”纳兰容雪行礼
鬼风给她演示了三遍，纳兰容雪看的乱七八糟，这东西她是真的不太会啊。
“腰要挺直！”鬼风拿着长竹板在纳兰容雪的腰上一拍
“妈妈呀，疼死了。”纳兰容雪疼的要跳起来，刚想揉揉腰，手上就被竹板又拍了一下。
“拳要握好。不要东张西望。”鬼风严厉地说
“呜呜。”纳兰容雪的腰和手都火辣辣的，但她不敢乱动了。
“那是谁？鬼风教官亲自教她？”一个士兵问旁边的人
“听说是王妃。”
“王妃？昨天一个姑娘给我送了一个荷叶做的糕点，我长这么大都没吃过这么好吃的食物。”
“那是王妃给你们做的，你们几个昨天训练倒数，王妃特意给你们鼓励的。”赵惊云突然出现说道
“统领！”几人慌忙行礼
赵惊云点点头，走了。
“竟然是王妃做的！贵族也会想着我们这样的平民？”最先说话的士兵惊讶。
“王妃和其他贵族可不一样，我决定了，一会的训练我要拼命了，超过你们几个咸鱼。”昨天吃到荷叶糕的士兵道
“你先超过我再说！这莲叶糕我吃定了。”另一个士兵说
“走走走，训练要开始了。”
太阳在天上火辣辣的，地上的纳兰容雪一个起手式已经摆了一盏茶的时间了。她的手和脚都在抖，每当她想偷偷活动一下时，那长竹板就好像在对她说，“你感动吗？”
纳兰容雪马上败下阵来，“不敢动，不敢动。”
手臂和腿还有后背都很疼，太阳还晒着，汗都要滴到眼睛里了。但鬼风也陪着她一直在阳光下站着，他穿着厚重的铁甲，汗早已湿透了他的衣襟，但他如铁塔一般，一动不动的扎着马步。在他直男的脑子里，觉得这样陪着王妃一起训练，便能让她心里好受些。确实，纳兰容雪十分佩服鬼风，这就是真正的军人，他好像永远屹立，山崩石裂也不会倒下。
“好了，休息一会，继续。”鬼风道
纳兰容雪赶紧活动手脚，扭了扭腰。
“休息结束，出拳除了要有力外，还要有速度。不只是你手臂的速度要快，你腿部的爆发力也要快。现在跟上前面的士兵，只要你不跑最后一名，今天的训练就结束了。”
纳兰容雪瞪大了眼睛，“这才20秒，我没听错吧？这简直让我回到了军训的时候。跑步？好说，之前我还跑过第一呢。”纳兰容雪心里一松，但那时和她比的都是从未训练过得新兵，前面一队训练有素的士兵可个个都是精神抖擞的老兵。
“等、等等我。”纳兰容雪使出吃奶的劲才紧紧的和队尾的士兵跑了个平手。有些士兵看着王妃也过来和他们训练，便觉得新奇，被赵惊云怒斥一顿加罚了训练后就没人理她了。
“赵，赵惊云，算你狠！”纳兰容雪气道
“王妃，末将也是为您好。”赵惊云就在她旁边跟着，平时跑末尾的那个兵因为赵惊云的出现，吓得发疯似的跑，让纳兰容雪怎么努力都超不过他。
“王妃，你是最后一名。”鬼风道
“我，我比他多了半个脚趾先到的。”纳兰容雪开始耍赖
“王妃，明日卯时起来晨练。起不来加练，芷溪不准提醒王妃。”鬼风不理她耍赖
“大哥，我亲大哥，可否