门教他橄榄球的基础技术以及战术，然后还安排了力量训练师，帮助他进行力量训练。
他现在还没有决定是否增重，实际上他现在力量在nfl也不算小了，加上他的爆发力和速度形成的冲击力，在这个联盟中的防守前锋和进攻内锋位置上，也算是一流了。
是否增重，还要等球队的教练开始工作以后，对他进行一个评估，才能最后做出决定。
这天晚上，nba2013年选秀如期举行。
李坝没有过多关注，电视虽然开着，但却在阅读战术手册。
这时手机响了，仙贝城堡的座机，连忙接通。
“爸爸？”那边响起果果的声音。
“果果啊，在家听话吗？”李坝笑道。
“听话，我最乖了，老二老三才不听话。你放心，爸爸，我会帮妈妈教训他们的。”
“呃，下手轻点，果果，打坏了老二老三，小心你妈削你。”李坝提醒道。
“嗯嗯！爸爸，我们什么时候去纽约啊？”果果问道。
“爸爸这边在买房子，买了之后还得装修，要再等一时间，估计在nfl季前赛之前能搞定吧。”李坝道。
“哎呀，那还得一个月呢，爸爸，我现在就想去。”果果开始撒娇。
“不行，你在家里还得训练，不能耽搁。这边爸爸还要给你安排训练馆，找家庭老师，也需要时间。”李坝严肃地道。
“哦，知道了。”
李坝认真的时候，果果也不撒娇了，果然乖得很。
27号和28号，李坝在酒店里背战术手册，花了两天时间，所有的战术都记了个七七八八。
对他来说，死记硬背的活儿不是很难。
29号，球队通知李坝，他的教练组到位了，可以前往训练场进行训练了，他赶紧赶到了总部。
在总部，老板约翰逊带着总经理威尔特正等着他，为他介绍了进攻教练汉斯和防守教练吉尔特，还有力量训练师兰伯。
寒暄之后，首先进行了体测。
数据出来之后，力量训练师建议道“铁锤，你的身高在nfl算非常高了，重心很高，当你面对短壮的进攻内锋的时候，就需要更强大的力量，我建议你增重到120公斤，然后我们再看效果，你觉得呢？这个吨位，还可以让你保持强大的冲击力。”
李坝点头道“兰伯，你的话正合我意。”
他是想以后同时打几个位置的，所以体重太大就不适合了，那么拉低他的速度。
对自己的nfl职业生涯，他是有一个规则的。
和nba一样，依然在防守端开始，先站住脚跟，打出一定的表现之后，再向其他的位置发展。
防守端，他主打防守内锋，以他的冲击力和身体的强度，在激烈的对抗中，自信不会输给任何人。
而且他有锁定技能，在防守之中，他可以对所有人的位置了如指掌，可以清晰地捕捉到四分卫的位置，可以对球的位置一清二楚，这都是有利于他的条件。
即使是其他的防守位置，比如后卫，他只是整体速度跟不上，但他的弹跳和冲击力，以及对球的捕捉能力，依然让他拥有很强的抄截能力。
而在进攻组，他相信锁定技能依然可以帮助到他。
接下来，三个教练开始为李坝制订训练计划，然后让球队的营养师再制订一份食谱。
下午，李坝就在教练和几个陪练的帮助下开始训练了。
“铁锤，试试对球的感觉。”训练之前，进攻教练汉斯将一个橄榄球扔了过来。
李坝单手一抓，稳稳将球捕捉。
橄榄球长11英寸到115英寸，也就是28公分左右，这和李坝的掌长差不多，加上的掌宽是29公分，巨大的手掌将整个橄榄球包住了大半。