下午赵老师就离开了，他还要回家看他的小孙女。
不过，这办公室的钥匙却是给庄文留下了。
庄文尝试着拒绝，毕竟这里还是有着很多东西的，把钥匙给他有些不合适。
但是赵老师说相信他。
既然如此，庄文就不再推辞了。
他还是需要在这里继续练习的。
虽然写毛笔字的时候，他也是试图利用精神力定位发帮助自己。
但是效果不是很明显。
这个东西真的是要下功夫才可以。
周日的下午和晚上庄文都在赵老师的办公室里练字。
虽然待了这么久，他实际上也没有写多少。
每写一个字之前，他都要斟酌好该如何下笔，整体上这个字该是一种什么状态。
以分析问题的方法来看待练字这件事。
周末就这样过去了。
周一，庄文吃过早饭之后来到了操场。
本以为现在不过是六点半，时间还早，洛河还不会来。
结果刚走进操场，就听到从操场周边的环形台阶看台上传来了他的声音。
“很好，既然你这个时间可以到这里，那么今后每天早上这个点必须到操场。”
卧槽！
早知道我就吃饭慢一点了。
洛河从三米高看台上跳了下来，扭动了两下脖子，对庄文道“去换衣服吧！”
三分钟后，庄文和洛河开始在操场上跑步。
就这样一直跑。
庄文很想问一下今天还有什么其它的项目，但是忽然发现洛河跑步的时候，有点特别。
就像是，完全地和这个环境融为了一体。
脉力，洛河身上有脉力波动。
这是使用“细胞震颤呼吸与精神导引术”时候发出来的脉力波动。
不过这个波动并不是如同自己使用的时候那种持续的波动。
那样持续的使用对精神力消耗很大。
这也是他没有开始就使用导引术的原因。
一边跑，一边观察感受。
逐渐，庄文发现，洛河使用导引术的时候似乎是有着一种规律。
导引术对脉力的引导本来就是一股一股的，而洛河却是将这一大股拆分成了很多小股，集中地朝着几个关节点去引导。
那些关节点，就是跑步时最累的地方。
这样，实际上并不需要太多的脉力，引导起来也不需要太多的精神力。
对精神力消耗很少，但是效果却比原来更好。
庄文忽然有了明悟，开始根据他的方法来调整自己的状态。
逐渐的，他的身上也出现了和洛河差不多的脉动。
跑在庄文前面的洛河有些惊讶，他本以为至少要跑完二十圈，庄文才会感知到不同。
没想到现在刚跑了七圈，他就已经学会了。
一上午的时间，两人以一个恒定的速度奔跑。
这个速度并不慢。
即使是有着导引术，跑到最后，庄文还是感觉到腿要废了。
中午，洛河带着云落来到了教师餐厅。
点了一桌子菜。
庄文也不跟他客气，因为真的是太饿了。
两个人饿死鬼一样把一桌子饭菜瓜分完毕之后，庄文首先开口问道
“老师，上午练习了腿部，下午是不是该练习上肢了？”
洛河奇怪道“你为什么这么想？”
“嗯？难道不是这样吗？”庄文有些疑惑。
洛河笑道“我让你练习跑步，就是为了跑步。
万一遇到强大的妖兽，逃跑就是一项很重要的技能。
自然的，我需要让你练习腿部了。
下午继续跑，等到我觉得