“原来修炼内功的痛苦竟然是这样的感觉，怪不得王霄说修炼内功太痛苦了。”独孤涅心里想道。不过按捺不住能够运行阴阳二气的兴奋。独孤涅沉下心，又想开始尝试。
首先仍是要先吸收天地灵气到丹田之中，独孤涅刚才突然惊醒，体内的灵气都散开了不少。重新花了一刻钟的时间吸收天地灵气，觉得体内灵气充盈些了，才开始尝试控制着灵气包裹着阴阳二气开始运行。虽是疼痛无比，但心里已经有了准备，硬撑着忍了下来，按照持武劲的心法，缓缓推动阴阳二气的运转。
感受到了阴阳二气，这才理解了今天连夫子所讲的各种气脉的内劲的差异。
武道的气劲，有五种类型，分别为风脉、火脉、冰脉、土脉和雷脉的气劲。
风脉气劲，是修武者体内阴阳二气的运行，将速度作为了重中之重。
火脉气劲，是修武者着重修炼纯阳之气，而体内纯阴之气则只用起调整和控制纯阳之气的作用。
冰脉气劲，是修武者着重修炼纯阴之气，而体内纯阳之气则只用起调整和控制纯阴之气的作用。
土脉气劲，是修武者体内阴阳二气的相生相合，同生同长，越是阴阳无差，越是精纯。
雷脉气劲，则是修武者体内阴阳二气不断交织碰撞而成，修炼的过程对身体的要求会高很多。
要不是九姨父给自己讲过，自己是适合修炼冰脉气劲的，独孤涅怕是要以为自己已经在雷脉气劲的修炼中了。
此时，独孤涅的经脉中阴阳二气的流转，就像是有无数条小蛇在从里到外地啃噬。
夫子和九姨父都说过，这持武劲修炼到第一层时，运行一遍，大约也就是几次呼吸的时间。越练到后面，修炼的时间越长。连夫子修炼到第六层，现在运行一遍都得几个时辰，更别说那些六层以上的修武者了。
又一盏茶的时间过去了，独孤涅终于将持武劲的心法完整地运行了一遍。现在他体内的阴阳二气，便可称作持武劲了。
而刚刚吸收的天地灵气，在这样的操控中，也差不多是消耗殆尽了。
睁开眼时，自己已经是周身大汗淋漓。承受过了那剧烈的苦痛过后，却是感觉到全身说不出的舒畅，而且还有种浑身有使不完的力气的感觉！这就是姨父说的先苦后甜吧！
独孤涅这下可是开心了，顾不得时辰，就跑去找屈留！
“姨父！姨父！我刚才把持武劲完整地运行一遍了！”
“哦！哈哈，恭喜你啊，涅官儿！你现在有什么感觉？”
“我觉得现在身上好像有使不完的力气！”
“嗯，是了，这持武劲的修炼，虽然枯燥了些，但修炼过后，对于体力的恢复是极有好处的。长期坚持下去，身体也会越来越强健！”
屈留自然是替独孤涅开心的，看着独孤涅满头大汗的样子，交代道“赶紧去冲个凉，早点休息，臭烘烘的，到时候你们同学嫌弃你！”
“好嘞！”独孤涅一溜烟，跑了。
冲完凉，独孤涅竟是一点疲乏的感受都没有，并不想睡觉，要不是天都黑了，怕是想要出去疯跑了。
索性也就不睡了，心想就继续修炼这持武劲，练到困了再睡。
觉得有些渴，便去水缸里盛了一大碗水喝了，又回到自己床上修炼起来。
照着之前的做法，略微减少了点天地灵气吸收的量，约一盏茶的时间过后，独孤涅就控制着灵气包裹着内力开始缓缓运行。
他现在想的就是要加快修炼的速度，想到的第一个办法，就是从减少灵气吸收开始。结果，这次还没将持武劲运行一遍，就发现天地灵气在这个过程中消耗得太多了，而内劲倒好，没了天地灵气的带动，就老老实实呆着不动了。这一次的修炼，倒有点半途而废。但也不是全无效果。修炼停下来