陈萧食指点在萧潇的额头上将三千红尘和影留痕的修炼方式传输到萧潇的脑海里。
萧潇紧闭双眼用心感受着脑海里随之出现的黑影小人依次演示着三千红尘的五式剑招，第一式红颜悴，第二式相思碎，第三式梦难成，第四式一念起，第五式断情丝。
如同陈萧之前所说，三千红尘的剑招繁杂多变，千变万化之中只有一招具有致命杀机，但是每一招都可以是取敌性命的一击，三千红尘起，情丝最缠人。
影留痕的修炼方法与之相比简单了很多，倒与陈萧在心月狐族用灵力模拟的萧潇的分身的方法有几分相似，不单单可以分出灵力分身还可以提升自己的速度，只是需要灵力不停的维持这一状态，注入的灵力越多同理分身的数量就会越多，分身的攻击力和和本体之间的区别也就越难区别。
三千红尘和影留痕都在脑海里演示完毕，黑影小人也随之消失，萧潇睁开眼睛细细回忆刚刚的三千红尘和影留痕的修炼方法，心中感慨“将来与人对敌，要想维持极破之瞳和影留痕的状态自己这灵力储备可维持不了多久，这次七星武试的五劫粹体功简直就是完美弥补，七星诀随境界提升减少灵力储备这一缺陷的宝贝。”
“怎么样？都记住了吗？”
萧潇点点头拔出司命剑就打算开始照着刚刚脑海里黑影小人演示的剑招，练习三千红尘第一式红颜悴。
“去那儿练。”
萧潇满脸疑惑看着陈萧示意的瀑布，很快脸色一变一副恍然大悟的样子，对着陈萧说道“师傅的意思是在瀑布下练习，是为了磨练我出剑的速度，是不是只要我一剑而过，水流不受影响就合格了？传闻中的一剑无痕的玉源宫宫主就是凭借快剑而得名吧！”
陈萧听的莫名其妙，甚至有点想笑满地打滚的那种，要不是碍于自己臻神境修为，上一任七星道人，大陆四大剑圣的身份，他此刻一定笑得直不起腰了，这徒弟的脑子里一天到晚都在想什么乱七糟的。
“噗嗤”，陈萧还是没忍住笑出了声，急忙用手捂住了嘴，心里默念不行不行，你可是臻神境的强者，在凡人眼里那就是神一样的存在，一定要保持应有的气质，想想上官玉到哪都是一副公子模样，喜欢和人讲道理，明明动起手来就毫不留情，还有南凌正在朝廷里当了什么帝师，整天搞的高深莫测，天下第一一样。
萧潇看着陈萧似笑非笑，嘴角还时不时的抽动的模样撇撇嘴问道“莫非徒儿说错了？”
“没有，你说得对”，说完这句立马运气将笑意压了下去继续说道“对你个头，我让你去瀑布下面练，那是这招剑招繁杂多变，借助水流冲击，帮助你提升剑招的熟练度，至于上官玉他一剑无痕的名号我可以负责的告诉你和他出剑速度没有半点关系。”
陈萧指了指瀑布说道“快去练吧，晚上还得练身法。”
萧潇撇撇嘴，偷偷对着陈萧翻了个白眼，两三步跳到了瀑布正下方，水流湍急，石块又多年饱受水流的冲刷早就十分光滑，不凝聚灵力在双脚上，根本站都站不稳，加上水流的冲击，正常挥剑都是问题，可想而知还要施展如此一整套繁杂的剑招是多么艰难。
萧潇一咬牙，灵力灌注全身挥动司命剑，照着黑影小人演示的那般演练起来，练了没两招萧潇就感受到了这套剑招的难处，招招附带剑气不说，这招式也太难为人了吧！前身直刺再翻转手腕回旋周身，随后凌空向下施展舞出圈圈剑花。
瀑布水流湍急，水流不停的和司命剑发生碰撞，在萧潇的感受中每一次司命剑挥动的时候，有如千斤巨石压在自己手腕上，再这么连下去灵力没有抽干，手腕倒要先断了，练了一下午，还能在瀑布下站的住脚，看来经过狐月七星铠强化过的身体确实比以往强了不少。
“第十次”，萧潇