紫竹居
环境与凡间小院差不多，木桌木椅木床，一应家具都有，连被子也铺好了，林浩坐在木椅上。
拿出《炼气心得》来，一开篇就道。
吾辈修仙，逆天而行，吐纳天地灵气争长生之寿，得仙法神通。
林皓一观，好大的口气，长生哪里是人人可得的，见后面又道。
人体有大秘，正经十二，通气血，奇经八脉，调阴阳，隐脉混沌，不知其凡，炼天地之精，以周身亿万毛孔感应天地灵气，吐纳长生之机，过经脉入丹田……
人有灵根，位脊髓，如大龙，纳灵机
之后是一本呼吸法门，三吐二吸，是感应天地灵气的法门。
林皓忽然端坐在地上，按照书上所说一步步来，双手垂膝，闭目思神，三吐二吸，只觉得呼吸渐渐平缓，气色更佳，吐纳了一刻钟，他只觉得舒畅，灵气丝毫感应不到。
不行
林皓睁开双目，摇摇头，将《炼气心得》看了一会，又将宗门发的基础功法《养气决》上的吐纳法门对照看，两者相差不大，师尊给的更好一些，许多地方有注释，理解更透彻。
林皓依旧不放弃，又开始吐纳，盘膝而坐，双目紧闭，周身毛孔打开。
可毛孔打开，他并不知晓做，只是吸气吐气。
一个时辰后
十岁小孩，单薄异常，嫩白得皮肤已经通红，但不依不饶，可见心性。
还是感应不到灵气，林皓睁开双眼，嘀咕道“看来感应天地灵气不是易事”
他从桌前拿下三瓶丹药，然后仔细一看，上面是“通脉丹““固气丹”“引气丹”
这是师尊赐的丹药，翻开《百草经》，里面罗列各种灵草灵花灵植。
名称、药性、生长环境、搭配，属性各种知识旁白还附有图谱。
天下灵药以年份和功效分阶段，三年、五年、十年、百年，千年。
随意翻了翻，赫然发现三种丹药的效果。
通脉丹，开辟经脉，未修行凡人最佳的开辟经脉的丹药，三日一粒。
引气丹，可以使得凡人感应到天地灵气，三日一粒。
固气丹，突破炼气一层后，吞服一粒，固本培元。
林皓查看了各个玉瓶，其中引气丹，三颗，通脉丹，三颗，固气丹一颗，不过林皓没有贸然吞服丹药，丹药他曾听闻，突破炼气服用丹药，灵气的质和量都不上自己突破的。
是药三分毒，用丹药突破固然好，但灵气虚浮，需要时间打磨，不如自己摸索如何突破。
这时他开始记忆《百草经》中各灵草的药性，模样。
时间流逝，金乌西沉，赤霞千里，星月渐显。
咚咚咚
门外传来一阵敲门声
抬头望去，听见声音“师弟，你今日还未吃饭吧，师兄给你送来了丰盛的晚饭。”
林皓摸了摸肚子，确实有点饿，一路上他都没吃饭，在钻研修炼的事，倒是忘了。他放下《百草经》起身，快步走到门口。
吱呀
归云童子站在门外手中拿着一竹篮，里面有碗筷，米饭，鱼肉，青菜。
林皓见了，笑着”多谢师兄，这些饭菜是师兄自己做的吗？“
归云童子点头”当然了，老爷早已经辟谷，不需要吃这些，我还在炼气期每日还需要吃饭的，虽说可以服用辟谷丹，但那里比得上吃灵米好，况且师兄知道你刚来，饭还是要吃的不然饿死了老爷可找我麻烦，这里有我自己种的灵米，和抓来的灵鱼，还有青菜，凡人若是经常吃可以强健身体延年益寿，多吃灵米，境界增长也更快，一餐下来一天都不用吃饭。“
灵米种蕴含微弱的天地灵气，炼气期弟子大都以此为食物，一块下品灵石可以买十斤。
林皓笑道